髪がパサパサになったらどうしたらいい？主な原因や改善・予防方法をご紹介

髪質改善

スタッフブログ

2023.06.15

「パサパサになった髪の毛をどうにかしたい」とお悩みの方も多いでしょう。
髪の毛がパサパサになる原因は多岐にわたり、日頃のヘアケアや生活習慣を見直すことで改善する効果が期待できます。

今回は、髪の毛がパサパサになる原因や、改善・予防するための方法について解説しますので、
「ツヤのある美髪を手に入れたい」とお考えの方は、ぜひ最後までご覧ください。

髪がパサパサになる原因

髪がパサパサになる場合、日頃の誤ったヘアケア方法や紫外線、加齢などが原因として考えられます。まずは、髪がパサパサになる原因についてご紹介します。

アイロンやドライヤーの熱ダメージ

ドライヤーを長時間使ったり、ヘアアイロンを頻繁に使用したりすると、熱ダメージによって髪がパサパサになるおそれがあります。また、髪が濡れた状態のままアイロンを使うのもパサパサの原因になります。

ドライヤーを使わず自然乾燥させている

ドライヤーによる熱ダメージを防ぎたいからといって、ドライヤーをせずに自然乾燥させるのはNGです。入浴後の濡れた髪はキューティクルが開き、非常にデリケートな状態になっています。もしこのままの状態で眠ってしまうと、枕の摩擦などによって髪に過度な負担がかかるほか、ニオイやかゆみの原因にもなってしまうので、入浴後にしっかりとドライヤーで髪を乾かすのが大切です。

カラーリングやパーマを繰り返している

カラーリングやパーマをする際には特殊な薬剤を使用するため、髪の毛にダメージがかかります。カラーやパーマの回数によって異なるものの、髪の毛から栄養が流出してパサパサになるおそれがあるため注意しましょう。特に自宅でのセルフカラーやパーマは余計な薬剤がつきやすくリスクが大きいため、できるだけ美容院で施術を受けるようにしてください。

紫外線によるダメージが溜まっている

紫外線を浴びると、お肌だけでなく髪の毛も傷みます。紫外線によって髪の表面が刺激を受けると、内部の栄養バランスが乱れてパサパサになりやすいのです。また、紫外線は髪の毛のみならず頭皮にも悪影響を及ぼすため、抜け毛や薄毛にもつながりかねません。

シャンプーで強く洗いすぎている

髪の毛がパサパサになっている方は、毎日のシャンプーのやり方に問題があるのかもしれません。シャンプーでゴシゴシと強く洗いすぎると、髪の毛同士が擦れて傷んでしまうおそれがあるのです。また、市販のシャンプーは洗浄成分が強いため、使いすぎると髪に必要な水分や栄養まで落としてしまう可能性があります。

パサパサの髪を改善・予防する方法

パサパサの髪になってしまっている方は、毎日のケアやシャンプーの方法などを見直す必要があるかもしれません。以下では、髪がパサパサにならないためのポイントをご紹介します。

カラーやパーマは適切な頻度で行う

パーマやカラーは髪への負担が大きいため、頻繁にやりすぎないのがポイントです。目安として、2～3ヶ月ほど間隔を空けて施術を受けましょう。また、髪の毛へのダメージを抑えるために、施術後のアフターケアは念入りに行うようにしてください。

正しい方法でシャンプーをする

シャンプーの選び方と使い方のポイントを押さえることも重要です。
たとえば、シャンプーの種類は髪にやさしいアミノ酸系の商品がおすすめです。刺激が気になる方は、添加物の少ないタイプを選びましょう。

また、シャンプーをする際は以下の手順を参考にしてください。

熱すぎないお湯でしっかり予洗いをする
手でシャンプーを泡立ててから、やさしくマッサージをするように洗う
すすぎ残しがないようにシャワーでしっかり洗い流す

シャンプーをする前に、お湯で予洗いするのがポイントです。
予洗いするだけで、頭についた汚れの7割は落とせるといわれています。

また、シャンプーをつけた後はやさしく頭皮を揉みほぐしましょう。
すすぎ残しがあると炎症やかゆみの原因となるので、念入りに洗い流してください。

入浴後はドライヤーで髪を乾かす

入浴後は、以下の手順で髪を乾かしましょう。

入浴後、髪全体を軽くブラッシングする
タオルでやさしく髪の毛の水分を拭き取る
アウトバストリートメントをなじませる
根元から毛先にかけてドライヤーをかける
仕上げに冷風をあてる

ドライヤーの仕上げとして、髪全体に冷風をあてましょう。これにより、キューティクルがキュっと引き締められて髪が乾燥しにくくなります。

パサパサな髪を改善したいなら、熊本市にある「美容室ラヴィエ」

今回は、髪の毛がパサパサになる原因や、改善・予防するための方法について解説しました。髪がパサパサになる原因には、紫外線やパーマなどによるダメージが挙げられますので、気になる方はシャンプーやドライヤーの方法を見直してみましょう。

熊本市東区にある「美容室ラヴィエ」では、髪質改善トリートメントなどの施術のほかに、髪にやさしいシャンプーである「コタアイケアシャンプー」を提供しております。コタアイケアシャンプーは髪質に合わせて5種類のラインナップがあり、パサパサの髪の改善につながるものも用意しておりますので、興味をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。